Como Lidar com o Estresse
O estresse é uma resposta natural do organismo quando deparado com um estímulo físico, emocional ou mental acima da capacidade de assimilação do organismo. Quando estes estímulos ocorrem por longo
Meditação e Relaxamento
Ultimamente, muito se tem comentado sobre meditação e técnicas de relaxamento e controle do estresse.
Há diferentes metodologias e até conceitos sobre o que é meditação, pois este termo é utilizado
O Respeito
O respeito é um conceito relativo que, na maioria das pessoas, está diretamente relacionado aos valores pessoais de cada um. Tais valores são aprendidos na família, na escola, na sociedade
O Importante
Algumas pessoas podem se incomodar com o que você falar.
Algumas pessoas podem se incomodar com o que você deixar de falar.
Algumas pessoas podem se incomodar com o que você fizer.
Algumas
Encare-se !
Hoje em dia muitas pessoas tem acesso à um espelho e um exercício muito simples para praticar é se encarar nos próprios olhos.
São poucas as pessoas que realmente se olham
O Desejo de estar no Controle
Muitas pessoas tem o desejo estar no controle de tudo. Outras acreditam que estão no controle de determinada situação ou até mesmo de suas próprias vidas.
E quanto à você ?
Perceba o seu Corpo
Perceba as sensações do seu corpo. O seu corpo está sempre no presente, no aqui-agora.
Perceba principalmente sua respiração. Ela reflete o seu estado interior.
Perceba se por algum momento você parou
O Fanatismo
Hoje em dia, algumas pessoas estão aprimorando suas habilidades e investindo em conhecimento para fins profissionais, pessoais ou políticos. Outras simplesmente se envolvem em uma prática como os esportes, a
O Poder da Palavra
O Ser Humano é o único ser vivo no planeta Terra que utiliza a palavra como meio de comunicação intrapessoal (consigo mesmo) e interpessoal (com o outro). A palavra é
A Irritação
Hoje é muito comum as pessoas dizererem: "Não fale comigo hoje, pois estou irratada(o)", "Não agüento mais fulano(a) ! Ele(a) me irrita".
Afinal, onde começa a irritação ? É o(a) outro(a)