http://www.pazinterior.com.br Artigos, textos, poemas e reflexões sobre a paz interior. Mon, 10 Aug 2009 23:11:31 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Valores não se ensinam. Valores se aprendem ! E não se aprendem com palavras. Valores se aprendem com os exemplos que a criança VÊ. http://www.pazinterior.com.br/reflexao/como-ensinar-valores-as-criancas/ http://www.pazinterior.com.br/videos/entrevista-com-saulo-nagamori-fong-sobre-meditacao/ Há diversas possibilidades para lidar com o medo. Primeiro, é preciso identificar do que realmente você tem medo. Quais são os estímulos externos ou internos que causam o sentimento de medo e suas sensações ? Muitas vezes, o medo é descrito como uma sensação desconfortável. Identifique no seu corpo onde está sensação ... http://www.pazinterior.com.br/praticas/aprendendo-a-lidar-com-o-medo/ O medo é um sentimento que ocorre diante uma situação que interpretamos como perigosa. Esse sentimento gera sensações físicas que podem variar de pessoas para pessoas, como por exemplo, um frio na região da barriga, pernas trêmulas, tremedeira no corpo e aumento dos batimentos cardíados entre outras sensações e reações. Muitas ... http://www.pazinterior.com.br/artigos/o-medo/ O estresse é uma resposta natural do organismo quando deparado com um estímulo físico, emocional ou mental acima da capacidade de assimilação do organismo. Quando estes estímulos ocorrem por longo período de tempo, o estresse pode se tornar constante acarretando em distúrbios no organismo. Há diversas formas de se lidar com ... http://www.pazinterior.com.br/artigos/lidando-com-o-estresse/ Ultimamente, muito se tem comentado sobre meditação e técnicas de relaxamento e controle do estresse. Há diferentes metodologias e até conceitos sobre o que é meditação, pois este termo é utilizado por diferentes filosofias e religiões. Alguns conceitos são até contraditórios. Vou compartilhar apenas a minha visão particular sobre o conceito de ... http://www.pazinterior.com.br/artigos/meditacao-e-relaxamento/ O respeito é um conceito relativo que, na maioria das pessoas, está diretamente relacionado aos valores pessoais de cada um. Tais valores são aprendidos na família, na escola, na sociedade ou nos programas de televisão como acontece com muitas crianças hoje em dia. O conceito de respeito adotado por cada um ... http://www.pazinterior.com.br/artigos/o-respeito/ Algumas pessoas podem se incomodar com o que você falar. Algumas pessoas podem se incomodar com o que você deixar de falar. Algumas pessoas podem se incomodar com o que você fizer. Algumas pessoas podem se incomodar com o que você deixar de fazer. Algumas pessoas podem se incomodar com o seu barulho. Algumas pessoas ... http://www.pazinterior.com.br/poemas/o-importante/ Hoje em dia muitas pessoas tem acesso à um espelho e um exercício muito simples para praticar é se encarar nos próprios olhos. São poucas as pessoas que realmente se olham nos próprios olhos. Para algumas esse exercício pode causar algum desconforto no começo. Experimente perceber as sensações que emergem em ... http://www.pazinterior.com.br/praticas/encare-se/ Muitas pessoas tem o desejo estar no controle de tudo. Outras acreditam que estão no controle de determinada situação ou até mesmo de suas próprias vidas. E quanto à você ? Do que você realmente tem controle ? Você tem controle do seu corpo ? Tem controle das suas emoções ? ... http://www.pazinterior.com.br/artigos/o-desejo-de-estar-no-controle/