O Medo
Publicado por Saulo Nagamori FongO medo é um sentimento que ocorre diante uma situação que interpretamos como perigosa. Esse sentimento gera sensações físicas que podem variar de pessoas para pessoas, como por exemplo, um frio na região da barriga, pernas trêmulas, tremedeira no corpo e aumento dos batimentos cardíados entre outras sensações e reações.
Muitas pessoas dizem ter medo disso ou daquilo sem realmente estarem sentindo o medo. A palavra e o sentimento “medo” acaba se tornando mais um conceito mental, uma ilusão. Por exemplo, perceba em você se você acredita ter medo de algo. Agora, preste atenção no seu corpo neste exato momento e perceba se há alguma sensação diferente. É muito provável que neste exato momento, você não está com medo. Talvez, se você criar ou visualizar com sua mente determinada situação, as sensações possam vir à tona. E aí está uma grande oportunidade de integrar e dissolver essas sensações. Para algumas pessoas, a primeira reação frente à situação interpretada como perigosa é prender a respiração para que as sensações e sentimentos não venham à tona. A dica é manter a respiração solta prestando atenção principalmente na expiração. Acolha desfrute das sensações que vierem à tona. Você perceberá que elas logo passarão.
O sentimento de medo é também utilizado por muitas pessoas como forma de controle. A maioria das crianças é educada através do medo, pelo uso do poder autoritário dos pais, professores ou qualquer pessoa que tenha uma força física ou algum tipo de poder sobre a criança. Quando esta criança se tornar adulta, provavelmente, utilizará do mesmo recurso para manipular outras crianças, parceiros ou pessoas à sua volta.
Tome consciência daquilo que você realmente tem medo, no exato momento que você o sente. Caso contrário, não se iluda mais dizendo que você tem medo e viva de uma maneira mais plena.
Autor: Saulo Nagamori Fong e Equipe
soy terapeuta alternativa y psicologa transpersonal, queria dejar un comentario sobre el miedo: EL MIEDO PARALIZA y no nos deja avanzar, si hay Paz interior, no puede haber miedo a nada, me gustaria recibir, vuestros temas en mi direc. de mail flordeloto3010@yahoo.com.ar, gracias
Medo quer dizer pessoas que faltam alguma coisa para que ela venha a se sentir segura quem sabe A MÃO DE UMA PESSOA AMIGA.
Eu sou funcionário público federal,e estudante de Geografia em lincensiatura, minha maior dificuldade foi na parte dos Seminários que todo mês tem que ser feito, quando para falar em público,estou a quase 2 anos no curso e graças a Deus melhorei uns 60%,espero antes de concluir o curso ficar nos 100%, com a graça de Deus.
Um bom dia para todos.
Elvidio Ramalho
medo, o que seria o medo , medo de um ser humano, me faz -me rir, olha , quando isso acontecer é melhor se isolar numa ilha deserta ou
procurar um psicólogo , por isso que eu defendo a tese que criança , não pode ser criada no playgraoud do prédio ou ser criado pela vó , tem brincar na rua , empinar pipa, pisar no barro descalço , sair na mão com o colega de turma escolar , empinar pipa, ser office boy, escriturário, bancário, marinheiro, taxista ai sim depois médico ou engenheiro ou advogado ai não vai ter medo de nada só de DEUS!
medo de DEUS ??
é mais absurdo temer deus do que temer o ser humano…
mas na verdade, todos os medos existem para ser superados..
medos são nossos desafios, nossos freios, e sempre existem para serem vencidos. Mas medo de DEUS ?? jamais.. se for pra temer algo, tema tudo, menos deus..
Medo de DEUS ?? jamais.. todos os medos servem para serem superados, e é normal existir medo de tudo, menos de deus..
Os medos nos mostram nossas fraquezas, nos mostram onde precisamos evoluir e que aspectos de nós mesmos deveremos trabalhar.. nos mostram que ainda há insegurança e progresso a fazer.. também podem servir pra nos freiar, muitas pessoas iriam ao abismo sem o medo.. alguns tem medo de cães, outros de multidões, outros de rejeição, outros de et’s , tempestades… mas tudo é superável.. mas medo de deus? não, medo de deus não faz sentido!
Medo para mim é um sentimento normal e até importante para pararmos diante de uma situação que provoque esse sentimento e meditar. O medo só não pode paralisar, esse realmente prejudica. Ter medo é ter conciência dos riscos que corremos quando tomamos uma atitude, porém não podemos deixar de tomar a atitude por causa dele.