Tweet O estresse é uma resposta natural do organismo quando deparado com um estímulo físico, emocional ou mental acima da capacidade de assimilação do organismo. Quando estes estímulos ocorrem por longo período de tempo, o estresse pode se tornar constante acarretando em distúrbios no organismo. Há diversas formas de se lidar com o estresse. A [...]

Tweet Ultimamente, muito se tem comentado sobre meditação e técnicas de relaxamento e controle do estresse. Há diferentes metodologias e até conceitos sobre o que é meditação, pois este termo é utilizado por diferentes filosofias e religiões. Alguns conceitos são até contraditórios. Vou compartilhar apenas a minha visão particular sobre o conceito de meditação. A [...]