Perceba as sensações do seu corpo. O seu corpo está sempre no presente, no aqui-agora.
Perceba principalmente sua respiração. Ela reflete o seu estado interior.
Perceba se por algum momento você parou de respirar. Isso acontece geralmente quando recebemos algum estímulo externo. Ao notar que parou de respirar, experimente soltar o ar naturalmente e suavemente. Algumas vezes, [...]

Hoje em dia, algumas pessoas estão aprimorando suas habilidades e investindo em conhecimento para fins profissionais, pessoais ou políticos. Outras simplesmente se envolvem em uma prática como os esportes, a religião, as artes entre tantas outras opções.
O fanatismo vem do fascínio. Quem nunca ouviu alguém dizer: “Eu estou fascinado por isso, aquilo ou alguém.”
É um [...]

O Ser Humano é o único ser vivo no planeta Terra que utiliza a palavra como meio de comunicação intrapessoal (consigo mesmo) e interpessoal (com o outro). A palavra é um símbolo que expressa uma idéia, e está intrinsicamente relacionada com nossa mente. A mente, por sua vez, está relacionada diretamente com nossos sentimentos, com [...]

Hoje é muito comum as pessoas dizererem: “Não fale comigo hoje, pois estou irratada(o)”, “Não agüento mais fulano(a) ! Ele(a) me irrita”.
Afinal, onde começa a irritação ? É o(a) outro(a) que te irrita ou é você que fica irritado ?
Os seus sentidos se irritam, e não você. Enquanto você estiver identificado com os sentidos a [...]

Dizem que o ser humano é motivado pelos seus sonhos. Entretanto, ao decorrer da vida, nossos sonhos vão sendo podados e esquecidos muitas vezes por pessoas que já engavetaram os seus próprios com frases [...]

Por que se conhecer ? Esta é uma pergunta que só você poderá responder. E este é um dos próprios motivos que me leva a olhar constantemente para dentro. É olhando para o nosso [...]

A Busca Cessou;
O Agito Acalmou;
A Tensão se Dissipou;
A Paz se Restaurou;
No Agora, Simplesmente Sou.
Autor: Saulo Nagamori Fong e Equipe

O apego está relacionado ao agarrar-se. Agarrar algo é um ato superficial, não existencial. Todos nós somos apegados à alguma coisa, entretanto sabemos o quanto sofremos quando temos que abrir [...]

Atualmente, há uma movimentação muito intensa em busca da paz. Existe a semana da paz, a yoga pela paz e diversos outros encontros e movimentos pela paz. Mas afinal, o que é a paz ? Ela já existe ? Se não, como criá-la ? Se sim, onde encontrá-la ? Cada pessoa terá uma resposta diferente [...]

Mesmo que eu perca todos os meus bens,
ainda restará minha família e meus amigos.
Mesmo que eu perca toda minha família e amigos,
ainda restará meu corpo e minha vida.
Mesmo que eu perca meu corpo e minha vida,
ainda restará a eterna Consciência onde está a essência do Amor,
mostrando que nada tive, apenas Sou.
Autor: Saulo Nagamori Fong e [...]