Como Lidar com o Estresse

Como Lidar com o Estresse

O estresse é uma resposta natural do organismo quando deparado com um estímulo físico, emocional ou mental acima da capacidade de assimilação do organismo. QuandoRead More

Meditação e Relaxamento

Meditação e Relaxamento

Ultimamente, muito se tem comentado sobre meditação e técnicas de relaxamento e controle do estresse. Há diferentes metodologias e até conceitos sobre o que éRead More

O Respeito

O Respeito

O respeito é um conceito relativo que, na maioria das pessoas, está diretamente relacionado aos valores pessoais de cada um. Tais valores são aprendidos naRead More

O Importante

O Importante

Algumas pessoas podem se incomodar com o que você falar. Algumas pessoas podem se incomodar com o que você deixar de falar. Algumas pessoas podemRead More

Encare-se

Encare-se !

Hoje em dia muitas pessoas tem acesso à um espelho e um exercício muito simples para praticar é se encarar nos próprios olhos. São poucasRead More

Perceba o seu Corpo

Perceba o seu Corpo

Perceba as sensações do seu corpo. O seu corpo está sempre no presente, no aqui-agora. Perceba principalmente sua respiração. Ela reflete o seu estado interior.Read More

O Fanatismo

O Fanatismo

Hoje em dia, algumas pessoas estão aprimorando suas habilidades e investindo em conhecimento para fins profissionais, pessoais ou políticos. Outras simplesmente se envolvem em umaRead More

O Poder da Palavra

O Poder da Palavra

O Ser Humano é o único ser vivo no planeta Terra que utiliza a palavra como meio de comunicação intrapessoal (consigo mesmo) e interpessoal (comRead More

A Irritação

A Irritação

Hoje é muito comum as pessoas dizererem: “Não fale comigo hoje, pois estou irratada(o)”, “Não agüento mais fulano(a) ! Ele(a) me irrita”. Afinal, onde começaRead More

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